Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
|
83,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 91,87g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Cucumber (with Peel), Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Tomatoes, Cheetos Crunchy Cheetos, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fried Batter Dipped Eggplant, Pizza Hut 14" Large Italian Sausage & Red Onion Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
|
2743 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenKatja's Gewichtsverlauf
|