Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
|
78,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 142,45g | Kohlh: 233,79g.
Frühstück: La Costeña Salsa Arriera , Ligeritas Tortillas, Pinky Papas Pinky Papas, Los Reyes Chorizo de Cerdo, Dulces de la Rosa Pulparindots, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino), PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Mittagessen: Dulces de la Rosa Pulparindots, Nestlé Lucky Charms, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), San Rafael Salchicha de Pavo, Lala Crema Light, Cebollas, Patatas Cocidas. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|