Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 47,10g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 136,92g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Mittagessen: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Pork Roast (Lean Only Eaten), Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe). Abendessen: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
treadmll walk/jog - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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