Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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43,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 125,34g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 64,32g.
Frühstück: Ancient Organics 기버터, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 커피. Mittagessen: 샤인머스캣, 루꼴라, 발사믹식초, 무화과, Julian Bakery Paleo Thin, 프레지덩 무염버터, 몬테사노 하몽 세라노 그란 레세르바 슬라이스. Abendessen: 대파, 풀무원 국산 숙주, 프레지덩 무염버터, 소갈비살. Snacks/Sonstiges: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 이마트 아보카도, 둘코 화이버 망고맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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