Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 20,35g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Gula Pasir, Mangga, Yogurt Polos, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. Mittagessen: Yupi Baby Bears, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Selada Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Quaker Oat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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1319 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bernadhita's Gewichtsverlauf
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