Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 105,13g.
Frühstück: Frisian Flag Full Cream Milk, BonCabe Boncabe, Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Perkedel Kentang. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nurul Rohmawati's Gewichtsverlauf
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