Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 70,03g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 香蕉, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee, 杏仁醬, 月餅, Mother Earth Natural Peanut Butter, M&S 4 large wholemeal baps, 759母親紫菜 即食紫菜. Mittagessen: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 杏仁餅, KIRKLAND Nuts, 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 蘋果. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joeychanchan's Gewichtsverlauf
|