Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 91,62g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Магнит Яблоко, Кабачок, Рускон Тефтели из Говядины . Abendessen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Магнит Яблоко, Разносол Капуста Квашеная с Клюквой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|