Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Pirkka Suomalainen Omena, Puolukka, Myllyn Paras Karu Pikakaura-Ruishiutale, Elovena Kauralese, Maitokahvi, Pellavansiemenet. Mittagessen: Sämpylä, Risella Riisi & Ruis, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kanafilee, Maitokahvi, Sitruunavesi. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Kauralese, Vadelmat, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jansku1971's Gewichtsverlauf
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