Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 34,75g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 131,99g.
Frühstück: Hero Marmellata Light alla Fragola, Ambrosoli Miele Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero. Mittagessen: Melone, Rio Mare Tonno Leggero, Riso Basmati (Cotto), Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pesca, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Uovo. Snacks/Sonstiges: Perugina Cioccolato Fondente 70%. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gag - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Francirem's Gewichtsverlauf
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