Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1741 kcal
|
Fett: 126,87g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 44,26g.
Frühstück: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Раубичская, Огурец (с Кожурой), Excess Free Псиллиум, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Mittagessen: Сельдерей, Виталюр Томатный Сок, Минская Марка Кефир 1,5%. Abendessen: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный, Колбаса Домашняя, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Экополис Каша Льняная, Сметана 20%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Свинина Запеченая, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Cavalier Горький Шоколад с Лесными Ягодами. mehr...
|
|
2088 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Туу-Тикки's Gewichtsverlauf
|