Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1549 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Черника, Творог (Полностью Обезжиренный), FanFan Кленовый Пекан. Mittagessen: Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Французский Салатный Соус, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Виктория Овощи Жаренные, Табрис Соус Дзадзики. Snacks/Sonstiges: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
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