Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 160,36g | Kohlh: 201,24g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure ISO WHEY PRO. Mittagessen: Ecor Boulgur di Grano Duro, Rio Mare Tonno al Naturale. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Carne di Petto di Tacchino, Arancino. Snacks/Sonstiges: Conad Gallette di Mais Biologiche, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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