Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: 2% Fat Milk. Mittagessen: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Grande), Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese. Abendessen: Thai Kitchen Coconut Milk, Spinach , Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Mangos , Nature's Promise Kombucha . mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EggBeater42's Gewichtsverlauf
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