Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 32,59g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Garam, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Talas. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Armita dewi's Gewichtsverlauf
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