Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 288,66g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral. Mittagessen: Bacon, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polly Leite em Pó Integral, Italac Leite Condensado , Tomates, Alface, Fugini Milho Verde, Milho Verde Cozido, ADKO Cebola Palha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Abacaxi. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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