Bertamusprime's Notizen, 08 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
109,7 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 19,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Oktober 2020:
963 kcal Fett: 46,91g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 66,38g.   Frühstück:  Coffee (Espresso Brewed), Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer,  Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Kraft Wheat Thins Original, Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
Zunahme von 7,0 kg pro Woche



     
 

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