Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 74,73g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 258,74g.
Frühstück: Tirol Queijo tipo Quark, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado. Mittagessen: Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata Assada. Abendessen: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Profit Whey Isolate Protein Mix. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Mexerica, Banana Nanica. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Fwjaune's Gewichtsverlauf
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