Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 149,90g.
Frühstück: Bananas , Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Ralphs Chunk Light Yellowfin Tuna in Water, Wegmans Small Curd Cottage Cheese 4%. Abendessen: Old El Paso 25% Less Sodium Taco Seasoning Mix, ShopRite Canned White Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Sonstiges: Nabisco Mallomars Pure Chocolate Cookies. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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