Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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117 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 33,47g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 90,61g.
Frühstück: Margarina, Sara Lee Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Pierna de Pollo, Calabaza, Cilantro, Eva Zanahoria Rallada, Nopales, Limón, Arroz Blanco, Caldo de Pollo. Abendessen: Pepsi Pepsi Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Limón, Tomates, Lechuga, Torti Regias Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Pepino (Pelado), Melón . mehr...
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3137 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lesly.9333's Gewichtsverlauf
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