Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 69,56g.
Frühstück: Fried Rice, Poached Egg. Abendessen: Tempeh , Vegetable Soup (Home Recipe), Cimory Yogurt Mixed Berry, Poached Egg. Snacks/Sonstiges: Greenfields Strawberry Yogurt. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Minute, Air Climber - 1 Minute, Jumping Jacks - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayniaino's Gewichtsverlauf
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