Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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101,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1676 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 83,37g | Kohlh: 169,61g.
Frühstück: Hame Паштет из Гусиной Печени, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Омлет с Помидорами, Арбуз. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Курицы. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Мандарины, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Экстра Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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