Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
66,9 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2541 kcal
|
Fett: 101,88g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 291,88g.
Frühstück: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Макфа Макароны Отварные. Mittagessen: Невский Кондитер Конфета Паркур, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе, Кировский Сметана 20%, Global Village Горчица Французская, Помидоры, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Сыр Домашний, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Сыр Домашний, Bonduelle Огурцы Маринованные, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|