Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 145,31g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 178,31g.
Frühstück: Кабачковые Блины, Рогачев Сгущенное Молоко, Кофе, Земляника, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Касес Слойка с Фруктами Яблоко, Чай, Щи. Abendessen: Микоян Шпик по-Домашнему, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Зернистый 5%. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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