|
punnituspäivän vaihto perjantaiksi 😊
Raskauspahoinvoinnit jatkuu edelleen ja paino laskenut 👍
En oo ihan kaikkia jaksanut ees merkata ja syömiset menee välillä sekaisin ja yli kaloreiden, mutta näillä mennään 😁
|
124,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 89,60g | Eiw: 102,56g | Kohlh: 269,56g.
Frühstück: Milbona Kermajuusto, Pirkka Mustikkakeitto, Vaasan Iso Grahampaahto, Arla Ingman Kevyt Viili, Oivariini Normaalisuolainen. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Rasvaton Piimä, Palmia Kasvis-Makaronilaatikko. Abendessen: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Juusto-Oliivileipä, Milbona Kermajuusto, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Pinaattiletut, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Sonstiges: Milbona Kermajuusto, Lidl Riisipiirakka, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Omenat, Mandariini. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|