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Prima, die 8 schaut auch mal wieder vorbei!
Einen schönen Freitag!
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78,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3553 kcal
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Fett: 120,27g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 497,38g.
Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Quark-Himbeer-Sahne-Torte, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Ei. Abendessen: Ja! Lachsfilets, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. Snacks/Sonstiges: Haribo Tropifrutti, Choceur Vollmilch, Senseo Cappuccino Baileys, Banane, Gala Äpfel. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir auch einen schönen Tag 🤘
09 Okt 20 vom Mitglied: Alphacordi
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Ich bewundere Dich für deine stetige Abnahme
09 Okt 20 vom Mitglied: casandra66
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09 Okt 20 vom Mitglied: Bunte Teller
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Naja, es schwankt auch bei mir, aber die Tendenz stimmt 💪🏼
09 Okt 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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