Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 97,27g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 234,18g.
Frühstück: Pinienkerne, Walnüsse, Alesto Pecannusskerne, Mandeln, Chiquita Banane, Aprikosenkonfitüre, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Kaffee. Mittagessen: Eisbergsalat, Salami, Aldi Bergkäse, Spiegelei, Buko Garten-Kräuter, Mischkornbrot. Abendessen: Jumbo Erdnüsse, Alnatura Knabber Drachen, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Lambertz Nussecken, Kaffee mit Milch, Twix Sticks, Mazola Basilico, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Extaler Wasser. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katzen2's Gewichtsverlauf
|