Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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85,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 85,63g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Хлебный Дом Ягодный Пирог, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сахар, Яичный Омлет, Белый Хлеб. Mittagessen: Чудо Чудо-Творожок, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Суп с Фрикадельками. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, Персики. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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