Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 63,99g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Творожный Пирог, Eco Botanica Зефир, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Майонез, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Макароны Жареные. Abendessen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Куриная Грудка Отварная, Eco Botanica Зефир. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сметана 20%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|