Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
|
94,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 108,16g | Eiw: 175,07g | Kohlh: 16,67g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Queijo Branco, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Repolho, Alface, Rúcula. Abendessen: Rabanetes, Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco Assada, Coração de Frango, Carne de Vaca Assada, Repolho, Queijo Branco. mehr...
|
|
3323 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Baden - 7 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|