Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 4,17g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 48,25g.
Frühstück: Herbalife Shake Chocomint. Mittagessen: Otak-Otak, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur. Abendessen: Putih Telur, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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