Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 50,62g | Kohlh: 165,18g.
Mittagessen: Suco de Cajá, Umbu, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Aipim (Cozido), Enroladinho de Salsicha. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Adriele Paranhos's Gewichtsverlauf
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