Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 59,16g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: 雪印メグミルク PROTEIN BANANA&MILK, 東洋ライス ロウカット玄米, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵. Mittagessen: サイゼリア コーンスープ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. Abendessen: アマノフーズ なす いつものおみそ汁, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 生卵, 東洋ライス ロウカット玄米. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|