Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 90,50g | Eiw: 171,32g | Kohlh: 507,23g.
Frühstück: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Mittagessen: 무생채, 시래기된장국, 밥, 목살구이, 조기구이. Abendessen: 어묵탕, 밥. Snacks/Sonstiges: GS25 찰빵, 미왕 고소한 쌀과자, 모카빵, GS25 찰빵, 광동 비타500 칼슘, 피자빵. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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