Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожный Пудинг, Капуста Тушеная с Мясом. Mittagessen: President Сливки 12%, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Тушеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Картошка Печеная, Суши Весла Креветка в Темпуре. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Иркутянкасфигурой's Gewichtsverlauf
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