Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
50,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 74,19g | Eiw: 110,53g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ARO Полосатый Тунец, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Райт Картофель Запечённый с Сыром , Омский Бекон Сардельки Говяжьи. Abendessen: Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Банана и Клубники, DopDrops Арахисовая Паста, Белый Замок Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sanya.ponomareva.4's Gewichtsverlauf
|