Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 11,83g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 282,16g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bango Kecap Manis, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), SuperIndo Beras Merah, Pronas Saus Barbeque. Abendessen: Bango Kecap Manis, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apple, Apple. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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