Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 43,84g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Melon, Nanas, Semangka. Mittagessen: Hati Ayam, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Cabai Panas, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Jagung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Uduk Komplit. Snacks/Sonstiges: Wedang Ronde, Madu Nusantara Madu, Susu Almond. mehr...
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1456 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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daramaulidaa's Gewichtsverlauf
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