Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Славянка Молочный Курьёз, Сырники, Кировский Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Ермолино Сосиски из Говядины, Сыр Домашний, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Oks12048's Gewichtsverlauf
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