Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 123,95g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: 바나나, Bulletproof Collagen Protein. Mittagessen: 프레드 프로틴 케이크 단호박, 매일 매일두유 99.89. Abendessen: 햇반 햇반 (210g), 매운탕, 청양고추, 마늘, 상추, 쌈장, 초장, 전어회. Snacks/Sonstiges: 현대약품 미에로 화이바 (350ml), 길림양행 허니버터아몬드, 오리온 다이제초코. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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