Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
44,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 20,97g | Eiw: 176,67g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Лента Цветная Капуста, Круглый Год Треска. Abendessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Sonstiges: Тыква, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Персик, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|