Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 74,76g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Варенька Малиновое Варенье, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Чай Несладкий. Brunch: Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Nachmittagstee: Meleno Торт Тирамису, Малина, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пюре Картофельное. Abendessen: Tcibo Exclusive Кофе Растворимый Сублимированный, Творожно-Сырный Пирог. mehr...
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1913 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Abwaschen - 8 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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