Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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109,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 95,39g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 130,97g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Dost Ayran, Ali Nazik. Snacks/Sonstiges: Elma, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf
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