Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 100,67g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Магнит Банан, Клубника, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Овсяноблин. Mittagessen: Ростик'c - KFC Острый Шефбургер , KFS Твистер Джуниор. Abendessen: Сакура Набор Суши и Роллов Хокку, Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Snacker Сушеное Мясо Говядина. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. mehr...
|
|
1674 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|