Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
104,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 54,03g | Eiw: 126,71g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Русское Море Икра Красная Лососевая , Дикси Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Mittagessen: ESSA Пиво, Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
lifter1972's Gewichtsverlauf
|