Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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113,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 90,49g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 212,57g.
Frühstück: Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin, Menemen. Mittagessen: Superfresh Ispanaklı Peynirli Mini Börek , Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Abendessen: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Pırasa Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Karışık Kuru Meyve. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tanriwerk's Gewichtsverlauf
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