Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 124,86g.
Frühstück: Wawa Sizzli Sausage, Egg & Cheese Bagel. Mittagessen: Wawa Turkey & Bacon Wrap. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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