Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 90,37g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Palmeiron Catchup, Sadia Deline, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Burn Energético, Castanhas de Caju. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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