Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 115,57g | Kohlh: 189,35g.
Frühstück: Шифон кекс, апельсин, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Fried Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Mittagessen: Tomatoes, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Abendessen: Beef Shish Kabob with Vegetables, White Rice, Sunflower Oil, White Table Wine. Snacks/Sonstiges: Jelly Doughnut, Tim Hortons Iced Capp (Medium). mehr...
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konstantes Gewicht
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