Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 8,30g | Eiw: 15,72g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Granola, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Abendessen: Nanas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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komangtrimeika's Gewichtsverlauf
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